В своей профессиональной жизни я видела столько осложнений на фоне неверной тактики поведения мамы после родов! Я хорошо понимаю желание убрать животик и получить фигуру, как до беременности тут же после родов, в крайнем случае через месяц после родов. Так почему это так не работает и при чем тут мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна во время беременности работают на пределе своих возможностей. А если у вас крупный малыш, двойня, многоводие, запоры, лишний вес и прочее – им ещё сложнее! А потом...

Отвечает практикующий врач Есть несколько важных условий для начала занятий спортом после родов. Но поговорим по порядку: полезен ли спорт после родов? когда начинать? что можно и какие противопоказания? ⠀ Спорт безусловно полезен...