В своей профессиональной жизни я видела столько осложнений на фоне неверной тактики поведения мамы после родов! Я хорошо понимаю желание убрать животик и получить фигуру, как до беременности тут же после родов, в крайнем случае через месяц после родов. Так почему это так не работает и при чем тут мышцы тазового дна? Мышцы тазового дна во время беременности работают на пределе своих возможностей. А если у вас крупный малыш, двойня, многоводие, запоры, лишний вес и прочее – им ещё сложнее! А потом...

До беременности вы вели активный образ жизни и занимались спортом однако, во время беременности интенсивность занятий снизилась и вы перешли на специальные упражнения для беременных. И вот позади роды, когда же можно будет вновь приступать к тренировкам, занятиям споротом и физической активностью, ведь хочется привести себя в форму подтянуть мышцы и убрать лишний жир. Кому показан спорт? Спорт после родов разрешен практически сем женщинам, кроме, разве что, прикованных к постели. Но и этим женщинам можно выполнять отдельные спортивные упражнения...