Многие женщины по привычке считают менструацию чем-то, что нужно просто «пережить». У кого-то всегда при себе таблетки, кто-то отменяет встречи, кто-то ложится с грелкой и молча терпит. Но это не норма. Менструация — часть жизни, и она не должна становиться причиной страданий. Если каждый цикл — это борьба с болью, слабостью и страхом, пора задать себе вопрос: а точно ли всё в порядке? Если ты замечаешь, что прокладка или тампон «не доживают» до часа, появляются сгустки крови при месячных, а сама менструация длится дольше недели — это тревожный сигнал...

Первые месячные у девочек – это важное и очень значимое событие. Сложно описать те чувства, которые ты будешь при этом испытывать. Во время первых месячных подростку предстоит столкнуться со странными и новыми ощущениями. Возможно, в твоей голове могут одновременно крутиться тысячи мыслей, но тебе нечего бояться. Наоборот, разумно будет считать: «Когда у меня пойдут месячные, я стану действительно взрослой». Ты должна подготовиться к этому волнующему событию. Постарайся расслабиться и отвлечься...