ЧТО ТАКОЕ ВСАА, ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ДОБАВКА И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ BCAA
Как принимать ВСАА в тренировочные дни и в не тренировочные
➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...
ВСАА нужно принимать или нет?
"Дядя Ваня, а почему ты рекомендуешь ВСАА? Разве это не бесполезная добавка?" Ребят, ну вы чего!? У вас там чтоль ЗАБРАЛО ЗАПОТЕЛО и реальные факты перестали видеть!? Наслушались псевдо-специалистов, которые хайпуют на этой теме, а мне теперь разъяснять, что к чему... Откровенно говоря, нет дыма без огня и действительно, ряд исследований говорит в пользу ВСАА, а другие напротив, опровергают его свойства. И так будет еще долго. А люди, как делились на два лагеря, так и будут делиться. Но есть как минимум один факт, спорить с которыми бессмысленно...