Пробиотики — это живые микроорганизмы, необходимые для здоровья пищеварительной системы. Они включают различные виды бактерий и дрожжей, такие как лактобактерии и бифидобактерии. Пробиотики помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Для того, чтобы получить от пробиотиков максимальную пользу, нужно учитывать время их приема. Специалисты рекомендуют принимать пробиотики либо утром натощак, либо вечером перед сном. Утром, когда желудок еще...

Содержание Всё больше людей стремятся поддерживать здоровье кишечника и иммунной системы, и пробиотики становятся одним из популярных решений. Но что это за вещества, как они работают и кому действительно стоит их принимать? Эта статья поможет вам разобраться, для чего нужны пробиотики, когда лучше начинать курс и как правильно выбрать эффективный препарат. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при достаточном количестве приносят пользу здоровью человека. Чаще всего речь идет о бактериях, реже — о дрожжевых грибках...