Эксперт советует учитывать формулу препарата Магний важен для работы пищеварительной, иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Этот минерал ежедневно должен попадать с пищей в достаточно большом количестве — в среднем 400 мг. Для того чтобы магний усваивался в нужном количестве, важна его химическая формула, а также биодоступность — сколько магния попадет в обменные процессы организма. Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас: на радио в подписке в Max в Telegram...

Многие пациенты Life Drops задают вопрос: «Доктор, почему вы рекомендуете принимать магний утром, если все говорят, что его нужно пить перед сном?» Действительно, магний известен как «минерал расслабления», и большинство принимает его вечером для улучшения сна...