Протеиновые коктейли и батончики – чуть ли не самые популярные продукты в категории «спортивное питание». Эти продукты содержат много белка (другое название протеина), минералов и витаминов. Насколько протеин действительно важен при занятиях спортом? Когда принимать его, чтобы достичь эффекта? И сколько его нужно организму? Отвечаем на главные вопросы. Зачем нужен протеин Белок является основным строительным материалом, без которого невозможно формирование новых тканей. Белок – важный структурный...
Протеин – это средство, которое используют не только для придания рельефа мышцам, но и для похудения. Если для достижения первой цели, нужно подобрать качественную продукцию и следить за питанием, то со снижением массы тела придется немного постараться. Рассказываем о пользе протеина при похудении для девушек, взвешиваем все за и против. Протеин: что это такое? Протеин – распространенное средство среди спортсменов, которое используется для наращивания мышечной массы. Многие обыватели слышали о данной добавке достаточно хороших отзывов, но как правильно ее использовать они даже не догадываются...