Борьба с лишним весом – это настоящий марафон на выносливость, заставляющий отказаться от многих любимых привычек. С ностальгией вспоминаете игривое шипение шампанского в бокале или приятную прохладу виски со льдом? Поторопитесь развеять ваши мечтания, ведь если вы решительно настроены создать фигуру своей мечты, то самым мудрым решением станет отказ от потребления горячительных напитков. В интернете море информации, скорее даже подробных инструкций, как грамотно пить алкоголь, чтобы и фигуре не слишком навредить, и при этом удовольствие получить...

Всего 10-15% взрослого населения полностью отказываются от алкоголя, в то время как большинство из нас периодически употребляет спиртные напитки. Как правильно пить алкоголь - вопрос, который волнует многих, особенно учитывая, что в 2022 году среднее потребление в России составило 6,45 литра на душу населения. При этом важно понимать, что "безопасной" дозы алкоголя не существует. Однако соблюдение определенных правил может значительно снизить риски для здоровья. За 20 лет работы врачом-наркологом...