Регулярное употребление тыквенных семян снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает нормализовать уровень холестерина и улучшает состояние сосудов. По данным ряда исследований, семена тыквы также могут снижать вероятность развития диабета второго типа и некоторых нейродегенеративных заболеваний. Хотя эти эффекты требуют дальнейшего подтверждения, польза их для здоровья очевидна: насыщая организм витаминами и минералами, они при этом не перегружают его лишними калориями. При этом свойства...