Обруч может быть популярным не только в детстве, но и также является эффективным тренажером для взрослых. Многие девушки начинают крутить обруч, и на то есть целый ряд причин. Давайте узнаем, зачем именно девушкам нужно включить кручение обруча в свою повседневную практику. 1. Фитнес и физическая активность Отличная физическая активность это – кручение обруча . Во время кручения обруча задействуются разные группы мышц, что положительно сказывается на общем состоянии организма. Особенно активно работают мышцы живота, боков и ягодиц...

На что способны обыкновенный массажный обруч и 10 минут свободного времени? Мой массажный обруч уже несколько месяцев одиноко пылился в уголке, и я решила дать ему второй шанс, начав свой эксперимент. Суть его максимально проста: в течение месяца я буду крутить обруч каждый день по 10 минут и посмотрю, как это повлияет на мою талию. На момент начала задокументированный объем талии – 62 см👌 Для чистоты эксперимента обещаю в течение этого времени не сидеть на диетах и вообще никакими другими способами не пытаться уменьшить объемы...