Что делать, когда день расписан по минутам, а на себя времени нет Бывают дни, когда кажется, что мир ускорился, а ты пытаешься ухватиться за убегающий поезд. Мысли о тренировке или даже о короткой зарядке вызывают лишь горькую усмешку: "Когда? В перерыве между совещанием и готовкой ужина?". И фраза "я не успеваю" становится не просто отговоркой, а суровой реальностью. В этот момент план "тренироваться по часу три раза в неделю" кажется такой же фантастикой, как полёт на Марс. Но что, если ключ не в том, чтобы найти время, а в том, чтобы изменить само его понимание? Мы часто представляем заботу о себе как нечто грандиозное, требующее отдельного большого окна в расписании...