Полное опробование тормозов с проверкой состояния тормозной магистрали и действия тормозов у всех вагонов производится: -на станциях формирования и оборота перед отправлением поезда; -после смены локомотива; -на станциях, разделяющих смежные гарантийные участки следования грузовых поездов, при техническом обслуживании состава без смены локомотива; -перед выдачей мотор-вагонного поезда из депо или после отстоя его без бригады на станции; -на станциях, предшествующих перегонам с затяжными спусками,...

Для тех, кто не знаком с термином «разгрузка», сразу скажу, что смысл в нем —  сделать перерыв в экстремальных тренировках. Разгрузка обычно занимает одну неделю (иногда и больше, когда дело доходит до соревнований) и делается по следующим причинам: Чтобы дать телу отдохнуть Чтобы дать ЦНС  отдохнуть Чтобы выйти на пик  Чтобы не словить перетрен  Чтобы увеличить шансы на прогресс Чтобы избежать травм Чтобы повысить мотивацию    Вообще большинство опытных атлетов разгружаются по ощущениям и всегда могут сказать, нужно ли им взять недельный перерыв или продолжать тренироваться...