Самый долгий задокументированный период, который человек провел без сна, — 11 дней! Правда, эксперимент «аукнулся» исследователю проблемами с концентрацией внимания и краткосрочной памятью, галлюцинациями и прочими «нюансами». Так что, да, сон нашим телам необходим. Но для чего? И на что конкретно мы тратим треть жизни? Оказывается, пока сознание уходит в мир грез, с нашими телами происходит масса любопытных вещей. 1. Пульс замедляется, а температура падает Нормальный ритм сердцебиения — понятие спорное...

От подписчицы Елены пришёл вопрос: сердцебиение учащается в состоянии покоя до 190 ударов в минуту, в том числе ночью во время сна, отчего просыпаешься. Что это означает и как быть? Отвечает наш постоянный эксперт московский кардиолог с 18-летним стажем, врач функциональной диагностики, кандидат медицинских наук Михаил НИКОНОВ: Это пароксизмальная тахикардия - Это не норма. Не важно, в состоянии покоя, ночью или в течение дня сердцебиение спонтанно доходит до 190, это не нормально и не физиологично...