Бросить курить — решение, которое редко даётся легко. Кажется, будто всё тело начинает протестовать: тянет к привычной сигарете, становится тревожно, сон нарушается. Но это не «ломка» в классическом смысле, а процесс восстановления, который запускается почти сразу после последней затяжки. Через двадцать минут сосуды начинают расслабляться, сердце работает спокойнее, в крови снижается уровень угарного газа. Через день организм уже дышит по-другому. Но вместе с этим приходят раздражительность, пустота...

Сколько времени нужно телу, чтобы действительно восстановиться после сигарет? Курение остается одной из главных причин смертности, в том числе из-за рака легких. Каждый раз, когда человек закуривает сигарету, в организм попадают тысячи химических соединений — более 7 000 различных веществ. Казалось бы, избежать этого довольно просто: достаточно не курить. Но во всем мире по-прежнему насчитывается больше миллиарда курильщиков. Так что же на самом деле начинает происходить с организмом, когда вы отказываетесь...