Всем привет! Заметили? После серии сложных материалов мне всегда хочется поговорить о легком и прекрасном. Когда я немного устаю и мне необходимо переключиться, обязательно возвращаюсь мыслями к любимому напитку. Позволю себе такой отдых и в этот раз. Речь идет не только о кофе, но и о других источниках кофеина - как известно, он содержится и в чае. Кофеин - самое популярное психоактивное вещество в мире. Исследований на его тему были проведены тысячи, и все никак ученые мужи и жены не могут сойтись во мнении - хорошо или плохо, да или нет...

☕️ Кофеин - это одно из самых распространенных и любимых веществ, которые мы употребляем каждый день. Он содержится в чае, кофе, газированных напитках и даже в шоколаде. Но насколько безопасно его употребление и какие польза и вред он может принести нашему организму?  🤓 Давайте разберемся вместе и узнаем, сколько кофеина можно потреблять без вреда для здоровья ⬇️ Знаете ли вы, в каких продуктах кофеина больше всего? Скорее всего, каждый с уверенностью может назвать два – кофе и чайные листья. А ведь орехи кола и какао-бобы также богаты кофеином...