Помните, в первой серии мы разбирались, почему ваш мозг вообще не хочет засыпать и почему снотворное — это не решение, а кредит под бешеный процент? Если пропустили — найдёте в закрепе канала. А сегодня мы идём дальше. И я сразу хочу сказать одну вещь, которая, возможно, вас удивит. Когда человек жалуется на бессонницу, самый популярный совет, который он слышит от всех вокруг: «Просто ложись пораньше». Звучит логично, правда? Не можешь уснуть в час ночи — ляг в десять. Гениально. Только вот это не работает...