Кофеин - это природный стимулятор, содержащийся в зернах кофе, листьях чая, стручках какао, орехах кола, других растениях и синтетических источниках кофеина, включая энергетические напитки, жевательную резинку, снеки и лекарственные препараты.Кофеин известен своими энергетическими свойствами. Он также может способствовать улучшению когнитивных способностей, настроения, сжигания жира, эффективности тренировок, здоровья кишечника и кожи, а также снижать риск различных заболеваний. С кофеином могут быть связаны некоторые проблемы, и не все люди одинаково его усваивают...

Пьете ли вы кофе или энергетические напитки, чтобы лучше пережить день? Если да, то вы не одиноки. Кофеин – один из самых популярных психоактивных веществ в мире, и на то есть веская причина - он помогает нам оставаться бдительными и сосредоточенными. Но чего многие люди не знают, так это того, что кофеин также может оказывать негативное влияние на наше психическое здоровье. В этом материале мы обсудим связь между кофеином и депрессией и дадим несколько советов по управлению потреблением кофеина...