В 75 лет Арнольд Шварценеггер стал энциклопедией знаний о бодибилдинге и фитнесе. В недавнем информационном бюллетене Daily Pump Newsletter Шварценеггер объяснил преимущества кофеина перед тренировкой и то, как его эффективно использовать, не ухудшая качество сна. Шварценеггер объяснил, почему кофеин «является чемпионом по повышению производительности». Он добавил, что употребление кофеина может «иметь заметную разницу» в производительности независимо от конкретного упражнения. ☕ Кофеин — лучший предтренировочный комплекс: «Лучший предтренировочный комплекс...

Всем привет. С Вами канал качалка для любителя. И сегодня мы с Вами кратенько поговорим о кофеине. О его плюсах и минусах. Даёт ли он нам какие нибудь бонусы если выпить его до тренировки. Когда его пить и нужно ли вообще его пить. В каких продуктах содержится и многое другое. Итак кофеин это такой стимулятор нашей центральной нервной системы. Он повышает нашу активность и концентрацию. Кофеин стимулирует выброс адреналина, который поднимает уровень жирных кислот в нашей крови и тогда во время...