В последнее время меня все чаще посещала мысль – надо написать на эту тему. Откладывал недолго. В последнее время стараюсь все делать быстро и не затягивать. Иначе руки не дойдут никогда. На самом деле зачем мне это нужно? Больше нечем заняться? Как раз есть и многим. Скрипя сердцем книжку, докончил. Что заставило меня взяться? Брат сильно удивился – зачем? Попробую прояснить. Курить бросил я давно. Так давно, что отвык безвозвратно. Желания больше не возникает и в мыслях нет. В этом вопросе точка поставлена железобетонно...

Это не руководство, а моя история. Надеюсь, что прочитав до конца,  те кто хотят - бросят курить, найдя для себя полезную информацию.  Я был заядлым курильщиком, на протяжении 15 лет. И всё бы ничего, но примерно в 2000 -х годах, я заметил, что состав сигарет заметно изменился. Я уже не получал прежнего удовольствия и не чувствовал аромата табака. Сигареты стали больше придавать химические привкусы, стали вызывать тошноту и головную боль. Какое-то время я ещё маневрировал, меняя марку сигарет, и всё чаще выбирая более дорогие...