«Бросить курить раз и навсегда - проще простого. Я сам это делал сотни раз!» (шутка. Приписывается разным авторам). Бросить курить мечтают многие, желательно – каким-нибудь легким способом, дающим гарантии при минимуме усилий… но реально ли это? Вряд ли фраза, что "курение вредит здоровью", хоть для кого-то является секретом. Вот только расстаться с пагубной привычкой это знание почему-то почти никому не помогает. Избавление от зависимости – психологической ли, физической ли – это вообще дело непростое и требующее недюжинной силы воли...

Карр — бывший курильщик, который сам долго боролся с зависимостью и нашёл свой метод, который помог ему избавиться от этой привычки. В своей книге он делится простым и логичным подходом, который, по его мнению, не требует силы воли, боли и страха. Это не метод борьбы с зависимостью, а наоборот, метод, который помогает избавиться от самой зависимости, не чувствуя страха или напряжения. 🔥 Аллен Карр убеждает читателя, что курение — это не способ снять стресс, а сам стресс. Он помогает преодолеть иллюзию, что курение — это что-то полезное или приятное...