Если ты сейчас читаешь этот текст, значит мысль «как бросить курить» уже где-то внутри тебя поселилась. Может, тихо, фоном. Может, наоборот, бьёт по голове каждый раз, когда зажигаешь сигарету. И вот здесь важно сказать одну вещь, которую редко говорят вслух: желание бросить курить почти всегда появляется раньше, чем реальная готовность это сделать. И это нормально. Так устроена психика. Я видел сотни людей, которые пытались бросить курить. Кто-то делал это с первого раза. Кто-то с пятого. Кто-то бросал на год, потом возвращался, потом снова бросал...

«Бросить курить раз и навсегда - проще простого. Я сам это делал сотни раз!» (шутка. Приписывается разным авторам). Бросить курить мечтают многие, желательно – каким-нибудь легким способом, дающим гарантии при минимуме усилий… но реально ли это? Вряд ли фраза, что "курение вредит здоровью", хоть для кого-то является секретом. Вот только расстаться с пагубной привычкой это знание почему-то почти никому не помогает. Избавление от зависимости – психологической ли, физической ли – это вообще дело непростое и требующее недюжинной силы воли...