«Бросить курить раз и навсегда - проще простого. Я сам это делал сотни раз!» (шутка. Приписывается разным авторам). Бросить курить мечтают многие, желательно – каким-нибудь легким способом, дающим гарантии при минимуме усилий… но реально ли это? Вряд ли фраза, что "курение вредит здоровью", хоть для кого-то является секретом. Вот только расстаться с пагубной привычкой это знание почему-то почти никому не помогает. Избавление от зависимости – психологической ли, физической ли – это вообще дело непростое и требующее недюжинной силы воли...

Как гласит Википедия, Аллен Карр - "британский гуру по борьбе с курением табака". Его книга "Лёгкий способ бросить курить" наслуху даже у некурящих людей. Краткий обзор книги и суть данного метода с его плюсами и минусами мы рассмотрим ниже. Одной из особенностей книги является то, что она автобиографична. Автор делится собственным опытом заядлого курильщика и рассказывает о том, как открыл свой новаторский метод и выбрался из этих сетей. Следующая особенность в том, что Карр категорически опровергает эффективность всех альтернативных методов борьбы с курением...