Как стать добрее. 10 действенных советов психолога В наше время можно купить практически всё. Жаль, что такого качества, как доброта, на прилавках не найти. Зато его можно развить. Как это сделать собственными силами, рассказывает психолог, радиоведущая и руководитель центра «Новый горизонт» Анетта Орлова. 1. Развивайте в себе навыки эмпатии (сопереживания). Учитесь считывать чужие эмоции и выражать своё сочувствие простыми словами: «я понимаю тебя», «я понимаю твои чувства». Даже если сначала вы...

Доброта — это не только качество, которым мы обладаем по отношению к другим. Это, прежде всего, то, как мы относимся к самим себе. В нашем стремлении быть лучшими, мы часто забываем о своей ценности и значимости. Многочисленные исследования показывают, что самоотношение напрямую влияет на наше психическое здоровье и общее самочувствие. Так как же быть добрее к себе, чтобы жить более полноценной и счастливой жизнью? Я собрала для вас пять простых, но эффективных советов. Каждому из нас присущи недостатки, и это нормально...