Жизнь часто преподносит нам испытания, и иногда кажется, что радость уходит на второй план. Однако радость — это не что-то, что нужно искать за горизонтом или в каких-то далеких достижениях. На самом деле, счастье начинается с нас самих и наших повседневных привычек. Вот 7 простых способов научиться радоваться жизни. Часто мы фокусируемся на том, чего нам не хватает, или на проблемах, которые кажутся неразрешимыми. Но если начать замечать и ценить то, что у нас есть — людей, моменты радости, здоровье, успехи — можно открыть новые источники счастья...

Полезные книги, которые вселяют уверенность в свои силы и счастливое будущее: мой топ-5 книг, чтобы начать жить заново. Прошедший год был сложным, удивительным и непредсказуемым. Моя личная семейная драма, переезд в новую квартиру, пандемия, смена работы. Я сильно переживала из-за всего что происходило, пила успокоительные, много и долго общалась с друзьями (до психолога дошла, но это был самый худший сеанс в жизни. Настолько, что я вообще больше никогда в жизни не хочу общаться с психологами). Чтобы...