Вы все еще стесняетесь? Тогда ТОП-5 самых полезных книг по теме социальных страхов и социофобии – для вас! Книг по данной тематике не так много, но того, что есть, вполне хватит, чтобы разобраться в предпосылках возникновения вашей социальной тревожности и наиболее действенных способах её преодоления. 1 книга: Биик Дж.У. «Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи». Эта книга стоит на самом первом месте в моем ТОПе книг по социофобии. Данное руководство представляет собой квинтесенцию...

Существуют некоторые методы, которые могут помочь вам побороть социофобию. Учтите, что это общие рекомендации и лучше всего консультироваться с профессионалом в данной области, чтобы получить индивидуальное лечение и поддержку. Вот несколько стратегий: Это лишь несколько методов, которые можно использовать для борьбы с социофобией...