Данное пособие представляет собой адаптированную версию метода Аллена Карра из книги «Лёгкий способ бросить курить». Оно создано для тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости (сигареты, вейпы, жевательный табак и пр.), не готов изучать полный объем книги из-за её масштабов или ищет краткое, но действенное руководство. Рекомендую прочитать пособие целиком, даже если первые страницы покажутся вам незначительными. Это не займёт много времени, но может изменить вашу жизнь. Метод работает...

Книга Аллена Карра учит, что бросить курить легко, если осознать, что курение – это наркотическая зависимость, и избавиться от ложных убеждений о его преимуществах. Метод Аллена Карра помогает людям понять, что курение не приносит никакой пользы, а только отнимает здоровье, деньги и спокойствие. Аллен Карр, бывший бухгалтер, в 1983 году нашел способ бросить курить, что кардинально изменило его жизнь. Он оставил нелюбимую работу и начал помогать другим, открывая клиники “Легкий путь” по всему миру. Его метод оказался эффективным, с 95% успеха в борьбе с курением. Первым делом Аллен Карр задался...