В течение дня наши глаза получают огромную нагрузку: работа за компьютером, чтение, вождение автомобиля. К тому же многие предпочитают отдыхать перед телевизором, еще больше увеличивая нагрузку на зрительные органы. Все это может привести к развитию астигматизма. Разобраться в причинах, симптомах, особенностях и способах профилактики этой болезни порталу Yellmed помогла профессор, доктор медицинских наук, главный врач группы «Клиник доктора Шиловой» Татьяна Шилова. – Татьяна Юрьевна, каковы основные...

Бесплатный видео курс от Михаила Шилова Друзья, перед тем, как Вы приступите к изучению материалов этого курса, я хочу дать несколько рекомендаций Когда Вы освоите весь этот несложный комплекс, то его выполнение будет занимать у Вас не более 3-5 минут. Но такое небольшое вложение времени в своё здоровье окупится тысячекратно. Я сам выполняю этот комплекс уже более 25 лет. Конечно, за эти годы комплекс изменялся. Какие-то упражнения были добавлены, а какие-то исключены. В том виде, в котором Вы его увидите в курсе, я практикую последние несколько лет...