Климакс — это не приговор, а естественный этап в жизни каждой женщины. Но его первые признаки могут застать врасплох: то жар бросает, то настроение скачет. Как понять, что это «оно», и как справиться с изменениями? Рассказываем простым языком, чтобы вы чувствовали себя уверенно и знали, что делать. Ведь забота о себе — это всегда в моде! Климакс (или менопауза) — это период, когда организм постепенно снижает выработку женских гормонов, таких как эстроген. Обычно он начинается в возрасте 45–55 лет, но у некоторых женщин первые признаки появляются раньше, в 40–45 лет...