Очень часто под различными гимнастиками и зарядками мне пишут о массаже стоп по утрам, именно по утрам вместе с зарядкой или после неё. И не удивительно, что людям так нравится это простое, но тем не менее полезное для нас действо. Часто растиранием и небольшим массажем стоп заканчиваются многие восточные гимнастики ( например известная Тибетская) - раз уж так лестно отзывались об этом методе читатели я решила попробовать по утрам растирать стопы ног и делать небольшой массаж. Что же может дать ежедневный...

Иногда совершенно необязательно делать даже полноценный массаж стоп, а только поработать с пальцами ног. Это очень хороший вариант для тех к кого не так много времени, кто хочет хотя бы немного помочь своему здоровью, даже расслабить тело перед сном и хорошо выспаться. Но, что конкретно дает нашему телу работа с пальцами стоп? Как с ними работать? Давайте смотреть. Ноги издавна считались источником здоровья, молодости и долголетия. Причины тому были в содержании на стопах и пальцах стоп большого количества точек на которые человек воздействовал во время массажа и получал максимум пользы...