Старение — это естественный биологический процесс, но его скорость во многом зависит от нашего образа жизни и привычек. Современная наука считает, что старение на клеточном уровне можно если не остановить, то существенно замедлить. Вместо волшебных таблеток и кремов предлагаем взглянуть на реально работающие методы, основанные на исследованиях. Клеточное старение — это постепенное ухудшение функций клеток, их способности делиться и восстанавливаться. Ключевые факторы, ускоряющие этот процесс: Зная эти механизмы, мы можем на них воздействовать...

В последние годы всё больше внимания уделяется клеточному старению – не морщинам на лбу, а тем микроскопическим «червоточинкам» в нашем генетическом коде, которые со временем подтачивают здоровье. Особенно интересует ученых процесс укорочения теломер – тех самых защитных «колпачков» на концах хромосом, которые будто сохраняют ДНК от повреждений. Профессор Элизабет Блэкберн, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине, говорила: «Теломеры – это как пластиковые наконечники на шнурках: когда они стираются, шнурок (в нашем случае – клетка) распадается»...