Сокращая в рационе углеводы, не забывайте о клетчатке, убирать которую из меню полностью может быть опасно для здоровья. Вместе с диетологом и гастроэнтерологом разбираемся в продуктах с высоким содержанием клетчатки, которые точно стоит оставить на вашем столе. Клетчатка — это волокна, которые необходимы пищеварительной системе для полноценной работы. Проходя по кишечному тракту, она влияет на всасываемость витаминов и микроэлементов, питает полезные бактерии и помогает в работе кишечника. Недостаток...

Клетчатка - это нерастворимые пищевые волокна, которые содержатся в растительной пище. Она играет важную роль в правильном пищеварении и улучшении общего здоровья. Клетчатка не переваривается организмом, проходит через желудок и кишечник, принося множество преимуществ для организма. Как за 1 месяц остановить выпадение волос ✅ Подписывайтесь на наш Дзен-канал Школы Женской Красоты, здесь вы найдет советы и рекомендации докторов и бьюти экспертов о красоте, омоложении лица и женского здоровья❤️ * * * Зачем нужна клетчатка организму? Клетчатка имеет несколько важных функций...