Многие люди испытывают дискомфорт после употребления молока, хотя в детстве каждый ребёнок пил его без проблем. Именно поэтому некоторые взрослые стараются есть поменьше молочных продуктов. И зря — в них много кальция и полезных веществ. Каких — рассказал портал Роспотребнадзора «Здоровое питание». Кисломолочные продукты и их польза Организмы, которые содержатся в кисломолочных продуктах, способны расщеплять молочный сахар — лактозу, поддерживать естественную микрофлору организма, бороться с микробами и усваивать микроэлементы из пищи...

Сегодня в продаже очень много разных видов кисломолочных продуктов. Если человек мало покупал кисломолочных продуктов, то ему сложно будет сориентироваться в магазине. При покупке молока и кисломолочных продуктов надо обращать внимание на этикетку. Там должна быть указана вся необходимая информация. Перейти в Содержание канала (Онлайн энциклопедия по диетологии) У меня есть телеграм-канал и группа ВКонтакте...