#emdr #кип #методыпсихотерапии #тревога #птср #паническиеатаки #психосоматика #психологическаяпомощь #осознанность #ментальноездоровье Если вы читаете это, значит, скорее всего, вы в точке выбора. Возможно, вы уже давно чувствуете, что пора что-то менять, но непонятно — куда идти и какой метод выбрать. EMDR, КИП, символдрама, ДПДГ… Аббревиатур много, а смысл часто ускользает. Эта статья — не реклама и не инструкция. Это мой честный разговор о двух методах, которые я использую в работе. Я расскажу, как они устроены, чем отличаются и почему я выбрала именно их...