Вас обидели - вы промолчали. Вас перегрузили - вы улыбнулись и сказали «всё нормально». Внутри кипит, ком в горле, слёзы подступают. Но на лице - каменное спокойствие. А дома, в тишине, накрывает. Или болит голова. Или ломит спину. Или просто пустота и усталость, которую не объяснить. Это называется подавлением эмоций. И привычка «держать всё в себе» дорого обходится психике и телу. Чаще всего - из детства. Во взрослом возрасте этот навык (прятать чувства) становится автоматическим. Но он же и начинает разрушать...