Проблемы с лишним весом последние годы (если не сказать десятилетия) уже стали не в новинку. Многие люди страдают от лишнего веса, переедания, ожирения, сахарного диабета и многого другого. Люди же по своей природе считаются себя экспертами в любой области и сразу скажут "ты просто много ешь, ешь поменьше и все наладится". На самом деле это крайне поверхностное решение проблемы, которое вряд-ли кому-то окажется полезным. А вот разобраться в реальных причинах, почему хочется есть, как себя остановить и прочее - об этом вряд-ли кто слышал...

Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...