Кетоз – слово, которое всё чаще встречается в среде тех, кто стремится добиться идеальной фигуры. Кто-то восхваляет его и называет единственным спасением от лишнего веса, другие критикуют, считают в лучшем случае бесполезным, а в худшем – опасным для здоровья. Если вы ни разу не слышали это слово или слышали, но не знали значения, значит, мы старались не напрасно, ведь сейчас хотим рассказать, что такое кетоз и как в него войти! Что это такое? Считается, что организм в качестве энергии потребляет в первую очередь углеводы...

Привет! Сегодня мы поговорим о кетозе. Что это такое?! В состоянии кетоза тело производит кетоны – тип топлива для организма, альтернативный сахару или глюкозе. Этот источник даёт нашему телу гораздо больше энергии, чем глюкоза в крови. Кето диета – низкоуглеводная диета. С помощью нее жир можно сжигать очень эффективно. Кетоны лучше глюкозы и позволяют сжигать жир. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Со временем инсулин перестает работать, в крови становится много сахара...