Рассказываем все о кето-диете. Отвечаем на вопросы, почему она поможет избавиться от проблем со здоровьем и похудеть, как не навредить себе еще больше, какие продукты можно есть, а также делимся меню на неделю при кето-диете. В середине 1960-х наступил бум диет. Сейчас они не так популярны, но многие все еще их придерживаются. Неважно, какова цель: похудеть или набрать массу. Некоторые принципы питания, например кето-диета, помогают поправить здоровье. Кето-диета (или кетогенная) — рацион с высоким содержанием жиров...

Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...