В любом виде единоборств травмы – не редкость, и айкидо в этом смысле не является исключением из правила. Даже при том, что айкидо не относится к наиболее опасным видам боевых искусств, айкидока не застрахован от получения травм. Поэтому, собираясь посвятить себя изучению этого воинского искусства, стоит заранее представлять, с чем можно столкнуться и как справляться с различными ситуациями. Как правило, наибольшей опасности при занятиях айкидо подвергаются суставы и позвоночник. В этой статье мы познакомимся с тем, какое лечение необходимо, если в ходе тренировки травмирован сустав...

Начало в предыдущей статье... Доброго времени суток друзья! Продолжу своё повествование о восстановлении колен. Вечером того-же дня, когда я купил велосипед, пересмотрев уйму роликов о настройке переключения скоростей, и справившись с самой настройкой, я выехал на первую велопрогулку. После жаркого дня, асфальт был буквально расплавлен, горизонт терялся в пыльной дымке.  Я крутил педали, пытаясь удобнее устроиться на каменном седле, мысленно проклиная непривычную посадку. Пятая точка начинала...