Поскольку на практике кето практически полностью ограничивает углеводы, подобрать разнообразные варианты белкового питания не всегда просто. Однако главная цель этой диеты заключается именно в отказе от углеводов — что помогает худеть. Ниже в материале мы найдете пример рациона кето диеты по дням — подробные меню помогут вам питаться не только полезно, но и вкусно. // Кето диета — что это? Кето диета — это схема питания, подразумевающая отказ от углеводов. Механизм работы кето диеты строится на...

Продолжаю изучение образа жизни на карантине, так как теперь есть время. Заинтересовало питание Кето. Делюсь информацией. Изначально методика разрабатывалась как подсобный инструмент в борьбе с заболеваниями и для реабилитационного периода после операций. Но затем меню кето питания внедрилось в сферу диетологии. Преимущества При поддержании кето диеты: сокращается количество прыщей из-за стабилизации инсулина (низкого уровня сахара в крови); риск ЛПВП, заболевания сердца и повышение давления...