Кетодиета, иногда также называемая кетогенной или кетонной диетой, является еще одним хитом для всех похотливых, стройных персонажей и резных тел. Кетодиета - это тенденция, о которой вы когда-либо слышали, обещая большую и особенно быструю потерю жира. Мы можем просто сказать, что эта диета основана на высоком потреблении белка и низком уровне углеводов, также известной как белковая диета. Тем не менее, это не революционная новинка, поскольку диета Аткинса однажды сработала, что также стало хитом...

Что я как доктор об этом думаю?🤔 Рацион при кетодиете строится на жирной пище, белка потребляется умеренное количество, а углеводов практически нет или совсем мало. ⚙️ В результате обмен веществ переключаются на другой источник энергии - используются не углеводы, а жиры, организм впадает в так называемое состояние кетоза (отсюда и название – кетодиета), когда в крови повышается содержание кетоновых тел (одно из них, кстати, ацетон), поэтому у таких людей иногда появляется характерный запах изо рта. ✅ Как утверждают последователи этой диеты, у нее есть некоторые преимущества: 🔹 во-первых, кетодиета...