Кето-диета: что это такое, как работает и можно ли похудеть на 7 кг за месяц — честный разбор с реальными результатами Кето‑диета: что это такое Кетогенная (кето) диета — режим питания с крайне низким содержанием углеводов, высоким уровнем жиров и умеренным потреблением белка. Её цель — перевести организм в состояние кетоза, когда вместо глюкозы основным источником энергии становятся кетоновые тела, вырабатываемые печенью из жиров. Как это работает В обычном режиме организм использует глюкозу (из углеводов) как главный «топливо»...

Давайте я попробую донести до понимания тем, кто не знает, или напомню для тех, кто в курсе, но забыл, что же такое КЕТО... Всем здоровья и добра! КЕТО - если простыми словами выражаясь, пошло от сокращенного названия кетоз* такого состояния при котором организм начинаем «поедать» свои жировые запасы из-за отсутствия, либо ограничения поступления углеводов из пищи. Из-за отсутствия углеводов, наш организм начинает вырабатывать при помощи печени, альтернативный источник энергии - кетоны, служащие для поддержания функционирования и работоспособности организма...