Кето-диета - как это работает?
Кето-диета: что это, зачем и как работает?
В мире здорового образа жизни и похудения всё больше популярности приобретает кето-диета — низкоуглеводный, высоко жировой режим питания, который позволяет не только эффективно терять вес, но и улучшать метаболические показатели. Но что же такое кето-диета, и почему она так привлекает миллионы людей по всему миру? Об этом расскажем подробно. Кето-диета, или кетогенная диета, основана на принципе перевода организма в состояние кетоза — метаболического состояния, при котором он активно использует жиры в качестве основного источника энергии вместо глюкозы. Это достигается при очень низком потреблении...
Кето-диета и состояние кетоза: что это такое и как это работает на самом деле
В последние годы кетогенная диета вызывает повышенный интерес и бурные обсуждения в обществе,интернете. Блогеры, медики, спортсмены и люди, стремящиеся к снижению веса, оздоровлению или лучшему пониманию физиологических процессов, активно обсуждают этот режим питания...