В мире здорового образа жизни и похудения всё больше популярности приобретает кето-диета — низкоуглеводный, высоко жировой режим питания, который позволяет не только эффективно терять вес, но и улучшать метаболические показатели. Но что же такое кето-диета, и почему она так привлекает миллионы людей по всему миру? Об этом расскажем подробно. Кето-диета, или кетогенная диета, основана на принципе перевода организма в состояние кетоза — метаболического состояния, при котором он активно использует жиры в качестве основного источника энергии вместо глюкозы. Это достигается при очень низком потреблении...

В последние годы все чаще стали говорить о кето-диете. Но что это такое, знает не каждый. Действительно ли на кетогенной диете нужно есть майонез пачками и заедать его сливочным маслом ? Об этом обсудим в статье. Что такое кето (кето-диета)? Кетоз-это результат перехода на сжигание жира вместо глюкозы. Жиры распадаются не кетоны, поэтому диету называют кетогенной. То есть она вызывает образование кетонов. По составу кето-диета считается низкоуглеводной, среднебелковой и высокожировой. <<Кетоновое топливо>> более <<чистое>>,чем сахар...