Кетодиета превратилась в настоящий тренд — куда ни глянь, увидишь группы в соцсетях, посвященные этой диете, где худеющие обмениваются опытом, делятся рецептами и хвастаются фотографиями из серии «до и после». И никто как будто не замечает предупреждений врачей о том, что такая система питания может сильно навредить здоровью. Почему же следует осторожничать с кетодиетой? Что с ней не так? Мало углеводов, много жиров Суть кетогенной диеты в том, что углеводы ограничиваются до минимума, белки употребляются...

Новшеств и веяний немало в современной культуре питания. И ни одно пока что не обошло стороной кондитерское мастерство. Кето — не исключение. Так что это такое? Кето питание подразумевает собой сведение к минимуму углеводов в рационе или полный отказ от них. За счёт этого организмом для получения энергии используется не глюкоза, а кетоновые клетки. Мозг при отсутствии углеводов расщепляет жиры. Можно в большом количестве употреблять молочные продукты, мясо и жирные овощи. С помощью данной диеты происходит быстрое похудение, которое не оказывает вреда организму...