Давайте я попробую донести до понимания тем, кто не знает, или напомню для тех, кто в курсе, но забыл, что же такое КЕТО... Всем здоровья и добра! КЕТО - если простыми словами выражаясь, пошло от сокращенного названия кетоз* такого состояния при котором организм начинаем «поедать» свои жировые запасы из-за отсутствия, либо ограничения поступления углеводов из пищи. Из-за отсутствия углеводов, наш организм начинает вырабатывать при помощи печени, альтернативный источник энергии - кетоны, служащие для поддержания функционирования и работоспособности организма...

Приветствую вас на моем канале.  Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов...