Множество людей, столкнувшихся с проблемой лишнего веса, так или иначе, встречали эту аббревиатуру. Но только ли худеющим важны эти пресловутые КБЖУ, ответ - Нет. Это важно абсолютно для всех. Давайте разбираться почему. "Что же такое КБЖУ?", «К» – калории, «Б» – белки, «Ж» – жиры, «У» – углеводы. Казалось бы все просто, но не совсем. КБЖУ - это баланс веществ, которые потребляет наш организм, при избытке мы полнеем, при дефиците - худеем. Хотя все мы разные, начиная от пола, эндокринной системы, обмена веществ, заканчивая гормональным фоном и количеством микроэлементов в крови...