В мире, где магазинные полки ломятся от разнообразия товаров, легко потеряться в ярких упаковках и заманчивых слоганах. Но за привлекательными картинками скрываются ингредиенты, которые могут повлиять на наше здоровье. Давайте разберемся, как читать составы продуктов и выбирать действительно полезное. Гидрогенизированные жиры – это искусственно созданные жиры, получаемые путем добавления водорода к жидким растительным маслам. В результате образуются твердые жиры, которые продлевают срок годности продуктов, но несут серьезный вред организму...

На моем канале вы найдете рецепты только из натуральных цельных продуктов без белого сахара, глютена, молочки, рафинированных продуктов и химии - подписывайтесь! Привет, друзья! Сегодня поговорим о супер-важном навыке для каждого, кто стремится к здоровому образу жизни – умении читать этикетки продуктов! 📜 Знаете ли вы, что скрывается за красивыми упаковками и заманчивыми надписями? Давайте разбираться! 👇 Зачем это нужно? Понимание этикетки – это ваш щит от маркетинговых уловок и способ сделать осознанный выбор в пользу здоровья...