На моем канале вы найдете рецепты только из натуральных цельных продуктов без белого сахара, глютена, молочки, рафинированных продуктов и химии - подписывайтесь! Привет, друзья! Сегодня поговорим о супер-важном навыке для каждого, кто стремится к здоровому образу жизни – умении читать этикетки продуктов! 📜 Знаете ли вы, что скрывается за красивыми упаковками и заманчивыми надписями? Давайте разбираться! 👇 Зачем это нужно? Понимание этикетки – это ваш щит от маркетинговых уловок и способ сделать осознанный выбор в пользу здоровья...

Чтение этикеток на продуктах – это важный навык для тех, кто стремится к здоровому питанию и похудению. Этикетки содержат много информации, которая может помочь вам сделать осознанный выбор и избежать продуктов, содержащих вредные ингредиенты или избыточное количество калорий, сахара, жиров и соли. Вот подробное руководство о том, как читать этикетки: 1. Основная информация: • Наименование продукта: Убедитесь, что продукт соответствует тому, что вы ищете. • Состав: Самый важный раздел! Ингредиенты указываются в порядке убывания по весу...