Фрукты и овощи играют важную роль в нашем здоровом питании. Они являются не только вкусным украшением нашего стола, но и настоящим сокровищем питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и энергии. Давайте рассмотрим, почему фрукты и овощи считаются секретом долголетия и энергии. СТАНЬТЕ СТРОЙНЕЕ С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ РАЦИОНОМ ПИТАНИЯ 1. Богатство витаминами и минералами Фрукты и овощи являются отличным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья организма...