Кардиотренажеры это устройства для имитации естественных человеческих движений: ходьбы, бега, наклонов и др. Большинство тренажеров задействует работу не одной группы мышц, а всего тела, за счет чего происходит улучшение кровообращения в организме...

Кардиотренировки приобретают все большую популярность: в час пик в фитнес-залах приходится занимать очередь, чтобы пробиться на беговую дорожку или велотренажер. Однако, как показывает практика, во время занятий на кардиотренажерах многие лишь бесцельно тратят силы и время, а иногда даже действуют себе во вред. «Газета.Ru» выяснила, на что нужно обращать особое внимание, чтобы тренировки приносили максимальную пользу. Подготовка к занятиям Слово «кардиотренировка» само по себе многое объясняет:...