Всё о кардио тренажёрах | Польза и вред | Для чего нужно кардио
Как выбрать для себя лучший кардиотренажер
Кардиотренажеры это устройства для имитации естественных человеческих движений: ходьбы, бега, наклонов и др. Большинство тренажеров задействует работу не одной группы мышц, а всего тела, за счет чего происходит улучшение кровообращения в организме...
Кардио — что это? Виды кардио тренировок — сколько калорий сжигается?
Аэробные тренировки (или кардио) — важнейшая составляющая здорового образа жизни. Кардиотренировки не только помогают оптимизировать работу организма (прежде всего, работу сердца), но также сжигают существенное количество калорий, помогая похудеть...