Начну с того, что Ален Карр, по моему скромному мнению, проделал великую работу и ему следует поставить памятник. Я лично знаю людей, которые после прочтения его трудов не притрагиваются уже много лет к сигаретам и чему-либо никотиносодержащему, да и я сама полгода жила в счастливом отказе и думала, что не вернусь в ряды зависимых. Но потом что-то пошло не так, и я снова провалилась в стабильное выкуривание пачки в день вместе с жалким чувством, что курение мне для чего-то нужно. Причем я четко понимала...

Курение — одна из самых распространённых и вредных привычек, от которой многие пытаются избавиться. В поисках эффективного способа бросить курить многие обращаются к различным методикам и книгам. Одной из самых популярных является книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». В этой статье мы рассмотрим основные идеи книги, проанализируем отзывы читателей и сделаем выводы о её эффективности. Аллен Карр, бывший заядлый курильщик, разработал метод, который помогает избавиться от никотиновой зависимости без мучительных страданий и срывов...