Начну с того, что Ален Карр, по моему скромному мнению, проделал великую работу и ему следует поставить памятник. Я лично знаю людей, которые после прочтения его трудов не притрагиваются уже много лет к сигаретам и чему-либо никотиносодержащему, да и я сама полгода жила в счастливом отказе и думала, что не вернусь в ряды зависимых. Но потом что-то пошло не так, и я снова провалилась в стабильное выкуривание пачки в день вместе с жалким чувством, что курение мне для чего-то нужно. Причем я четко понимала...

Курение является одной из ведущих причин предотвратимых смертей во всем мире, способствуя возникновению различных проблем со здоровьем, включая рак легких, болезни сердца, инсульт и респираторные заболевания. Несмотря на риски для здоровья, связанные с курением, многим людям трудно бросить курить из-за пристрастия к никотину. Однако существует несколько стратегий, которые курильщики могут использовать, чтобы бросить курить, и одной из них является метод "легкий способ бросить курить", популяризированный в одноименной книге Аллена Карра. Метод "Легкий способ бросить курить" - это подход самопомощи,...