Тяга гантели в наклоне — одно из базовых упражнений, которое эффективно развивает мышцы спины, улучшает осанку и помогает укрепить верхнюю часть тела. Упражнение используют как новички, так и опытные спортсмены благодаря его универсальности. В этой статье расскажем, как правильно делать тягу гантелей в наклоне, какие ошибки совершают новички и как правильно выбрать вес. Во время выполнения тяги гантели в наклоне активно задействуются: Компактность. В отличие от громоздких штанг и тренажеров, гантели легко помещаются в шкаф или под кровать, не занимая много места...

Потерплю - зато тепло... Да и лежанка не моя.)) В любом нашем действии есть мотивация. Иначе мозг блокирует действие. Так уж он устроен. Если напрягает то, что приходится делать – стоит поискать главный мотив. Видео на тему Он, мотив, всегда есть, но часто не фиксируется его сознанием. Не приучили нас в детстве докапываться до искренней мотивации. Сами родители делали то, что надо, обязаны, должны и нас к этому же приучили. И это не вина родителей, скорее беда. ….. Но мотив всегда есть, и не один...