Сталь закаляют, чтобы металл становился твёрже и прочнее. А тело — чтобы человек меньше болел и не боялся холода. По крайней мере, так издревле считалось в народе. А что говорит по этому поводу наука? Разберём результаты разных исследований, а заодно расскажем, как правильно закаляться. Зачем нужно закаливание Суть в том, чтобы организм постепенно привыкал к низким или высоким температурам. Зачем? Чтобы человек не простужался от каждого дуновения ветра или сквозняка в квартире. И наоборот — чтобы не падал в обморок от солнечного удара в первые дни лета...

Сегодня хочется поговорить о закаливании. Потому что многие до сих пор до конца не понимают, что это такое и зачем вообще это нужно современному человеку. В первую очередь хочу сказать, что это нужно абсолютно всем, исключений просто не может быть. С развитием технологий и науки, помимо очевидных плюсов, мы получили и агрессивную среду существования. Многие продукты питания содержат в себе огромное количество химии, ей же пропитан воздух, которым мы дышим,вода, которую пьём. Чтобы выжить люди...