Все мы в свое время грешили жесткими диетами, призванными за дни избавить нас от всех лишних килограммов. И чем заканчивалось? Есть только один способ получить тело мечты: снизить и удержать вес. А для этого необходимо восстановить обмен веществ. Эффект йо-йо Жесткие диеты, которыми пестрит интернет, уже много лет на пике популярности. Можно найти советы ограничиваться одним грейпфрутом в день, а еще лучше, одним лишь капустным супом. Такой рацион хорош для одного разгрузочного дня. Сидеть на грейпфрутах неделями – это серьезно разбалансировать свой обмен веществ...